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产妇生完孩子第一天要吃些什么?别瞎吃,不然会影响产后恢复?

无不想通

2021/10/14 23:49:12

产妇生完孩子第一天要吃些什么?别瞎吃,不然会影响产后恢复?

其他回答(2个)

  • 趋势波段老韭

    2021/10/20 4:50:43

    您好,我是木木大叔,很高兴为您解答。

    我们一起来算一笔账:产妇生完孩子的那一刻,体重大概能减多少斤?

    1.宝宝一般5-8斤,当然也有很大的,我一位朋友的儿子9斤,上了市里的报纸。哈哈。。

    2.胎盘和脐带等,一般1.5-2斤,每个人稍有区别。

    3.羊水大概重2-3斤,也是各有差异。

    4.流失的血液和恶露等,大概3斤左右。

    所以总共大概11.5-16斤。也就是说,产妇生完孩子的那一刻,体重大概能减11.5-16斤。

    怎么样?厉害吧?!(这个仅供参考,每个人可能存在差异,还是要看医生的看法和意见)

    但是有人会说,你这算得不准,我怀孕的时候增了25斤,有的甚至增加了40斤。很遗憾地告诉您:剩下的大部分重量都变成了您的脂肪、蛋白质、肌肉(包括胸部)。

    如何控制、防止体重继续飙升?

    1.月子期间尽量少食多餐,也尽量不要盲目进补,注意营养均衡、全面即可,也要适当走动。

    2.月子之后也要多注意饮食,不要暴饮暴食,尽量清淡,很快就会恢复孕前身材的!

    希望能帮助到您。欢迎关注、点赞评论。

    我是木木大叔,多年从事海外教育经验,持续为您分享优秀的育儿理念和干货。

  • 董荷花

    2021/10/24 12:34:17

    辛辣刺激性的食物尽量别吃,太凉的东西也少吃。我宝宝现在快六个月了,我平时都是饮食清谈,因为我宝宝有湿疹经常反复,我基本辣椒、葱姜、牛羊肉、鱼肉、海鲜、洋葱都不吃。辛辣刺激的腥的我吃完宝宝就会长红疹或者湿疹。小宝宝身上经常会自己长些红疹,吃这些辛辣刺激的会让宝宝更痒。所以最好吃些有营养的清谈些的。多喝牛奶、多喝点骨头汤不仅保持奶量还能补钙,乳母钙含量多宝宝不容易缺钙,多吃蔬菜水果对宝妈好能防止便秘、痔疮,蔬菜吃少了大便太硬容易肛裂。大部分宝妈产后都容易长痔疮或者肛裂,所以一定要注意,在产后几个月里饮食不注意就容易导致痔疮。还有平时多喝水。




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